Root to Rise:

DEUXIÈME ÉDITION

Quoi:
L’évènement Root to Rise a pour but d’unir les gens dans le mouvement, la pratique du yoga, la méditation, la nutrition saine, le dépassement de soi et la spiritualité.
Quand:
Le samedi 19 octobre de 9 am à midi
Où:
Le Parc Régional des Chutes Wilson
750 Chemin de la Rivière du N, Saint-Jérôme, QC J7Y 5G2
Qui:
Cath Bastien @cathbastien/@cathbastienfr
Clauda-Jade Lauzé @claudiajade_yoga
Valerie Benoit @valbenoit
Alexis Beriault @iamcoachalexis
*Apportez votre tapis de yoga et votre bouteille d’eau réutilisable!
Déroulement de la journée:
9:00: Arrivée des participants et découverte du site enchanteur
9:15-10:15: Bootcamp empowerment divisé en trois groupes (débutant, intermédiaire et avancé)
10:15-10:30: Méditation guidée avec vue sur les chutes
10:30-10:45: Pause collation/hydration
10:45-11:45: Yoga énergisant pour tous les niveaux
11:45-12:00: Remerciements, découverte des exposants sur place et photo de groupe

Présenté par

Passionnée de la vie, de la nature et du bien-être, je suis entraîneuse personnelle depuis l’âge de 18 ans. Avec plus d’une dizaine de compétitions de fitness à mon actif, je me suis tourné vers la source afin de retrouver l’équilibre et la santé.

Je m’informe sans cesse sur les derniers avancés en matière de santé et j’adore transmettre mon énergie à travers mes enseignements. Au plaisir de vous rencontrer!

Certification en musculation niveau 2
Certification de 200 heures Hatha et Ashtanga Yoga
Top 5 national en compétitions de bikini fitness
Cours santé et société
Formation en thermothérapie
Conférence sur l'impact alimentaire sur la santé intestinale et le microbiote au courant de la vie
Conférence à L’Expo Manger Santé Vivre Vert
Auteure du Guide Alimentaire de la Saine Alimentation

Photo par: Andrea Dumas Lalonde

Co-fondatrice du Studio Prema Yoga, je suis une femme remplie de gratitude et de joie. Déjà 4 ans que j'ai la chance d'enseigner ma passion du yoga. Impliquée dans ma pratique depuis mon enfance avec ma mère, j'ai senti le désir de partager avec la communauté.

J'aime partager cet art de vivre et guider les élèves dans l'évolution de leur pratique. Je suis en continuelle évolution et je poursuis des formations afin d’approfondir ma pratique.

400 heures Hatha Yoga
300 heures Prana Flow Vinyasa
Formation yoga parents & enfants
Enseignement à Hawaï
Pèlerinage en Inde & Indonésie
Teacher training en Grèce
Teacher training en Inde

Photo par: Andrea Dumas Lalonde

Valérie Benoit,
coach de vie intuitive & transformationnelle, professeure de yoga & méditation et personnalité bien-être.

Étant une jeune voix du mouvement spirituel millénaire moderne, je me considère comme une force directrice pour les femmes qui désirent s’accepter radicalement, transformer leur réalité et vivre avec plus de confiance, d'intuition et de flow. Mon histoire prend vie à travers des centaines de femmes et leurs propres expériences de transformation, ayant été guidées par mon podcast Intention(elle), mon membership bien-être et mes programmes de coaching.

Expérience et formations:
Certification de 200 heures Hatha et Ashtanga Yoga
Coach en préparation physique, nutrition et entraînement de 2013 à 2017
Compétitrice bikini fitness (niveau national) de 2013 à 2017
Coach de vie transformationnelle de 2018 à aujourd'hui
Créatrice de la plateforme bien-être MIND BODY SPIRIT (www.valeriebenoit.net/membership)
Host du podcast Intention(elle), top 200 mondial pour la catégorie Religion & Spiritualité

Photo par: Kevin Leroux

Coach Alexis,
Coach et co-fondateur de CrossFit Wonderland. Avec mes clients, nous travaillons au développement et à l’acquisition de saines habitudes de vie et de structure en entraînement & alimentation.

Je crois que l’entraînement se doit d’être fonctionnel et balancé pour y trouver un équilibre parfait; et ça ne se limite pas à lever des poids dans un gym! Le monde est un terrain de jeu : yoga, CrossFit, nage, hockey, tennis, escalade, randonnée à pied (hiking), vélo. Il s’agit d’adopter un style de vie où chaque jour apporte de nouvelles occasions pour s’activer!

Mon but est de vous transmettre ma passion pour l'entraînement, l'alimentation, le bien-être et tout ce qui va avec!

Entraîneur certifié ISSA (International Sports Sciences Association)
Certifié en BioSignature du Groupe Poliquin avec plus de 1200 analyses clients
Certifié PN1 (Precision Nutrition du Dr John Berardi)
Plus de 400 heures de formations privées en nutrition sportive et entraînement

Photo par: Kevin Leroux

C’est l’union parfaite de deux femmes passionnantes et passionnées dans le but de créer un évènement à leur image. L’idée première derrière Root to Rise est que chaque posture de yoga est construite à partir de la base. Quelle que soit la partie de votre corps en contact avec la Terre, il s’agira de votre source de stabilité. Une fois stable, vous pourrez vous élever. Aussitôt que vous commencerez à vous élever sur votre tapis de yoga, vous verrez aussi comment cette pratique se transfère naturellement au reste de votre vie. C’est l’expérience que nous désirons vous offrir.
L’évènement Root to Rise est le deuxième d’une série d’évènement à travers le monde afin d’unir les gens dans le mouvement, la pratique du yoga, la méditation, la nutrition saine, le dépassement de soi et la spiritualité. L’avant-midi sera ponctuée de l’accueil des participant(e)s, de prises de photos souvenir, d’activités physiques de type empowerment bootcamp, de yoga énergisant, de méditation guidée, de pauses d’hydration/collations et de séances de partage. Il y aura une foire d'artisans locaux et de compagnies en lien avec le bien-être sur place pour que vous puissiez découvrir leurs produits/services incroyables. Un photographe sera présent sur place pour immortaliser les meilleurs moments!

Billeterie

1 Billet

35.99$

Réservez

Le quatuor: 4 billets

144$ 99.99$

Économisez 44$

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L’événement Root to Rise a été une journée pour prendre soin de moi et me ressourcer avec une ambiance énergisante. L’enseignement de Cath et Claudia se complète et s’harmonise parfaitement pour une journée centré sur le bien être.

Audrey D.

J’ai trouvé l'expérience de l’événement Root to rise enrichissante!
J’ai adoré le mix du yoga et du bootcamp. Étant moins sportive et en forme que d’autres personnes je ne me suis pas senti mise à part, au contraire, c’était accueillant comme ambiance.
J’ai aimé aussi le fait de me surpasser, d’essayer de nouvelles choses.
J’ai hâte de voir le prochain événement!

Estelle M.

J'ai bien aimé le premier évènement de Root To Rise. Cath et Claudia-Jade étaient bien préparées et professionnelles pour nous faire passer du bon temps. À 63 ans, c'était la première fois pour moi le yoga, et j'ai bien apprécié. Je serai de la partie le 19 octobre prochain!

Francine C.

Root to rise est un événement ressourçant qui m’a permis d’apprécier le yoga d’une autre façon. J’ai appris plein de choses sur la spiritualité et rencontré des gens formidable. J’attends la deuxième édition avec impatience 🌱💛

Myranda F.

Root to Rise a vraiment été révélateur pour moi. J’ai redécouvert le yoga et ses vertues, rien de mieux que de s’étirer et se détendre après une séance de bootcamp énergisante! Le plus bel avant-midi animé par deux personnes incroyables qui s’y connaissent énormément. Je le recommande fortement à tous!

Alexandre V.

J’ai eu la chance de participer à la première édition de Root to Rise le 25 août dernier. Étant enceinte de 23 semaines, Catherine et Claudia-Jade ont su adapter les mouvements afin que je puisse participer pleinement à la journée. Le site était magnifique, les collations et les surprises étaient parfaites. L’événement était très bien organisé. J’ai apprécié chaque seconde et je le recommande fortement à tous. Un avant-midi axé sur le bien-être et le respect des limites de chacun. Merci les filles ! 💛

Chloé W.

J’ai vécu une journée remplie d’énergie tout y était, le soleil ☀️, la nature, l'activité physique. Tout les gens étaient sympathique et avaient le même vibe positif. Ça me sortait de ma zone de confort et j’ai été agréablement surpris, je me sentais ressourcé et rempli de bien-être, bien hâte a la deuxième édition.

Philippe M.

Magnifique événement réalisé par deux filles incroyables, passionnées de yoga et de la santé du corps et de l'esprit. Root to Rise est une occasion de s'évader pendant quelques heures, de dépenser un peu d'énergie, et de méditer dans un cadre hors du commun.

Charlotte D.

Tu te demandes comment bien commencer ta journée? Qu’est-ce que t’attends, va faire le bootcamp à Cath Bastien! Une superbe animatrice qui va te faire travailler tous les muscles de ton corps! T’as jamais fait de yoga? La flexibilité n’est pas un de tes points forts? Moi non plus, pis j’ai eu du fun en masse! Claudia va te permettre de te relaxer après avoir tout donné avec Cath.

Raphael B.

Présenté par

Je suis là pour toi!

As-tu une question? 🙂