SHREDMAS DÉCEMBRE

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Description

Cohorte Shredmas pendant le mois de Décembre

Pendant le mois de Décembre, je vous offre des entrainements avec peu ou pas d’équipement visant à augmenter l’endurance musculaire, cardiovasculaire et la flexibilité. Une activité complète et entraînante pour ceux et celles qui veulent se mettre au défi en Décembre.
  • 1 entrainement bootcamp 30-45 minutes le lundi ou mardi
  • 1 entrainement cardio express 15-20 minutes le mercredi ou jeudi
  • 1 séance de yoga 30 minutes le vendredi ou samedi

L’inscription est 40$ par mois habituellement, mais je vous l’offre gratuitement pour vous remercier de votre implication et afin que vous vous choisissez en cette fin d’année. Vous pouvez faire vos dons pour contribuer de façon volontaire, 50% des dons ira à l’organisme Suicide Action Montréal.