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Bouge dans le confort de ton foyer

Entraînement intense accessible pour tous les niveaux

Dépasse toi et deviens la meilleure version de toi-même

1 entraînement de bootcamp & 1 yoga chaque semaine
(offert en rediffusion)

    • Les bootcamp sont des séances d’entrainement d’une heure avec peu ou pas d’équipement visant à augmenter l’endurance musculaire et cardiovasculaire.
    • Les séances de cette cohorte offrent des étirements optionnels suite au bootcamp (10-15 minutes) ainsi que la possibilité d’ouvrir votre caméra afin que je vois votre éxécution lors des exercices.
    • Vous aurez optionellement besoin d’une chaise, de poids légers, d’un tapis de yoga, de coussins et d’une bande élastique.
    • Il s’agit d’une activité complète et entraînante pour celles qui aiment transpirer tout en s’amusant!
    • Il y a une période d’échauffement avant chaque cours et des étirements à la fin de chaque cours.
    • Le cours virtuel de bootcamp a lieu le lundi à 6 heures pm, il sera possible de l’écouter en rediffusion.
    • Le cours de yoga a lieu le weekend et est offert en rediffusion.
    • Connexion via Google Meet. Vous recevrez le lien par courriel avant la séance.

 

Ne peut pas être remboursé ni transféré à une autre mois.

Ça fait depuis Juin que je suis les bootcamps et je ne pourrais m’en passer 💫 Les gens avec qui nous sommes sont merveilleux (shoutout a toutes vous, vous êtes magnifiques in and out)
J’adore l’esprit d’équipe qui s’installe entre nous, c’est super motivant.
Cath, tu es une coach qui déborde d’énergie, motivante mais aussi très attentive. Tu prends le temps de nous donner des conseils pour optimiser nos performances et nos résultats.
Je vois définitivement des changements et de gros impacts positifs sur mon physique, mais surtout, sur mon mental depuis que je participe aux bootcamps.

Jessica G.

Les bootcamps m'aident à garder une routine d'entraînement, j'aime avoir un «rendez-vous» qui m'oblige à garder la cadence. Cath nous pousse vraiment à nous surpasser, elle est enjouée et tellement encourageante! Ça fait du bien de s'entraîner en groupe, c'est hyper motivant!

C'est certain que je vais m'inscrire en novembre!

Camille F.

Premièrement, je tiens à dire que Catherine est une perle rare, souriante, énergique. Elle s'adapte extrêmement bien aux différents niveaux de chacun/chacune. Elle donne des exercices qui nous surpasse surtout si tu n'es pas habitué de faire de l'entraînement physique. Son bootcamp me donne de l'énergie et quand je vais a son cours virtuellement, je ne me sens pas découragé comme si je devais aller au gym, j'ai hâte a chaque mercredi même si je sais que je vais avoir mal partout pendant 2 jours.

Katherine R.

Les entraînements me permettent de prendre du temps pour ma santé et de ne pas me concentrer uniquement sur mes cours d'université. La formule des entraînements est très simple et ça m'encourage à me tenir en forme. Ça fait du bien de bouger après des 6 heures de Zoom et ça remonte le moral. Cath est super claire et aucunement stressante!

Marianne F.

Je suis en remise en forme suite à mon accouchement il y a 4 mois et j’aime beaucoup que tu donnes différentes options pour les plus débutants! Tes entrainements donnent chaud!

Alexia J.

C'est super motivant s'entraîner en ta compagnie!!! Les exercices de bootcamp comme ceux de yoga sont super clairs et bénéfiques... c'est parfait pour la motivation

Cendrine P.